第一天：瀑布古镇与山水奇遇
上午：从永顺县城出发，乘车前往芙蓉镇（约30分钟车程）。游览悬挂瀑布上的千年古镇，漫步青石板街，参观土王行宫、溪州铜柱馆，品尝当地特色米豆腐。
下午：体验猛洞河漂流（需提前预约），感受激流险滩与峡谷风光，全程约2小时。备好防水装备，注意安全。
晚上：入住芙蓉镇民宿，欣赏夜景灯光下的瀑布全景，尝试土家特色菜如腊肉、酸鱼。
第二天：土司遗产与民俗沉浸
上午：前往老司城遗址（世界文化遗产），探索土司王朝的历史痕迹，参观宫殿区、墓葬群和摆手堂，建议聘请导游讲解。
下午：驱车至小溪国家级自然保护区（约1.5小时），徒步原始次森林，呼吸负氧离子，观察稀有动植物。傍晚返回永顺，结束行程。
实用贴士
- 交通：永顺周边景点分散，建议包车或租车自驾；国庆期间人流较多，提前预订门票及住宿。
- 装备：舒适徒步鞋、防水外套、相机；山区温差大，需带保暖衣物。
- 美食推荐：血粑鸭、蕨粑炒腊肉、湘西泡菜，可在当地农家乐体验。